遇到困难抱起猫
有这么一个故事,说的是一个经理因为闯红灯而遭到警察罚款和扣驾驶执照的处罚。心里很是不悦,一到办公室,销售经理告诉他昨天那笔眼看到手的生意谈黄了。经理大怒,说销售经理是白拿这么长时间的高薪。销售经理被这突如其来的怒火和指责弄得满心不快。回到家,看见儿子躺在沙发上看电视,满脸脏兮兮的,不由怒火中烧,怒吼道:“多少次叫你放学后别到处
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疯,你就是不听,你以为我容易吗?”儿子满心委屈地回到自己的房间,这时一只猫跑过来了,儿子不由得
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起,一脚踹过去,怒喝:“滚开,你这死猫!”这个故事说明,一个人如果不控制自己的消极情绪,任其发展下去,很可能导致恶
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的情绪连锁反应或情绪的恶
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循环,这就是心理学研究中的“踢猫效应”在学校教育中,类似“踢猫效应”的现象时有发生。有的老师往往把压抑在心中的不快无缘无故地发
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到学生身上,以解自己的心头怒气。学生倒成了老师的“出气桶”“替罪羊”有的学生由此而招来横祸,身心倍受摧残,造成了严重的后果,产生了恶劣的影响。
我曾在一所中学耳闻目睹了一桩事:有一位青年教师,因为失恋对工作敷衍而受到领导的批评,心中很不快。在回家的途中遇见本班一位学生正走进某领导家开的网吧,便上前把他揪到办公室,当着众多教师的面狠狠训斥一顿并给他一巴掌。该生觉得委屈,猛地拾起某教师办公桌上茶杯朝他投去,教师更怒了,于是一把揪住该生耳朵,使劲往上一拧,再用力一推,待学生还未站稳,接着又一个巴掌打在学生的耳门处。顿时,口、鼻直
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血,学生感到头晕,呕吐不能上学。家长因此来学校要让孩子入院治疗。经市医院多次检查,诊断为轻度脑震
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。治疗一个多月,后经多方调解才将事情了结,但在校内外造成了恶劣影响。这位青年教师遭此挫折后,便深深地陷入自责与内疚之中,导致思想负担过重,以致产生沮丧、焦虑、精神恍惚等不良心理状态。终于,在一次上班途中,因为思想不集中,神情恍惚而惨遭车祸,酿成更大悲剧。
以上所列举事例是个别现象,但它确实反映了当前一部分教师的耐挫力、自控力、自我了解力比较弱,把握不住自己的心理变化,总是被卷入自己情绪的狂
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中,无力自拔,听凭情绪的主宰。作为一名教师,如果不能以积极的心态对待受挫心理,长期处于消极心理状态,则影响教书育人工作,也不利于自己的身心健康。因此教师应不断增强自己心理的免疫功能,及时调适不良心理状态,使自己的心理始终处于一种积极的、健康的良好状态。
讲究客观
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:挫折是难免的,没有挫折的生活味同嚼蜡。
人生的征途是曲折的,在向着理想目标奋进之时,常会遇到不尽如人意的地方,遭受挫折在所难免。在实际工作中,作为教师要科学地分析和对待挫折,一个很重要的方面就是能正确对待别人,包括领导和同事。要设身处地为学校领导着想,在善意地提出意见和建议的同时,也要为领导分忧。对同事要多看对方的长处,和谐共事。既平等竞争,又积极合作,克服那种“同行是冤家”的职业心理和文人相轻,互不服气,甚至以邻为壑,互相拆台的陋习。
若在事业上遭受挫折,更要冷静分析。挫折不可避免,逃避挫折只能加深挫折。要坚定信心,克服各种困难,找出排除障碍的方法。相信挫折可以成就人生,它一方面给人们带来心灵的煎熬与痛苦,另一方面,它又是可以利用和转化的,处理得好,挫折往往会成为人们走向新天地,进入新境界的起点。司马迁遭宫刑之辱发奋著《史记》而彪炳千秋,其《报任安书》中有这样一番话:“文王拘演《周易》;仲尼而作《
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秋》;屈原放逐乃赋《离
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》;左丘失明,厥有《国语》;孙子膑脚,兵法修列;不韦迁蜀,世传《吕览》;韩非囚秦,《说难》、《孤愤》、诗三百篇,大抵圣贤发愤之所作也。”曹雪芹身处“举家食粥茅椽蓬牖,瓦灶绳
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”之境而“字字句句皆是血,十年辛苦不寻常”成就的《红楼梦》便是明证。古往今来,有多少不朽的业绩都成就于逆境之中,歌德失恋而作《少年维特之烦恼》;奥斯特洛夫斯基在病塌上以顽强的意志完成了《钢铁是怎样炼成的》一代名著;贝多芬耳聋叩响《命运》;瞎子阿柄讨饭演奏《二泉映月》。因此,人生挫折也能促使人们去追求富有创造
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和精神乐趣的生活;挫折也能磨练人的灵魂。关键在于你怎样看待挫折,用什么样的心态面对挫折。化挫折为动力,做生活的强者,这才是正确的人生态度。
注重现实
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:合理地宣
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,理性地控制,大雨过后必是一片晴空。
心理学认为“理性与情感对大脑的控制存在明显的倾斜:情绪越强烈,情感大脑的主宰越是蛮横,理性越是无能为力。”另外,人的情感应该适时适度,与周围的情况相适应。如情感平淡,生活就枯燥无味,但情感失控,走极端,偏执,就成了病态。因此,努力提高自我控制机能,做情绪和情感的主人,使挫折后产生的消极情绪尽快向好的方向转化,并引发出积极的行为反应,力争获得现实
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成果。
情感是人们对客观事物的刺
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做出的肯定或否定的心理反应。青年教师由于生理、心理机制发育处于旺盛期,自我意识强烈,争强好胜,自控能力比较弱,因而受挫后,很容易出现攻击行为。当挫折的来源不明,产生莫名的烦恼,而又没有明显的对象可以攻击时,于是将此闷闷不乐的情绪发
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到毫不相干的人或物上去。在这种恶劣的情绪,教师必须沉着冷静,千万不可意气用事。记得一位著名作家曾经写道:“如果有人问我,世上最值得珍惜的东西是什么?我的回答是:微笑。”人皆有情,这时最好是单独呆一阵子,让怨气、怒气平息下来;也可以用散步的方法分散注意力。日本很多工厂都有“出起室”里面竖着厂长、经理的橡胶模型,一些对厂长、经理不满的工人在没有地方出气的时候,就到“出起室”对厂长、经理大骂一通,或者对橡胶模型一顿
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拳,以宣
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心中的怒气。我们不妨借鉴这种宣
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方式,在适当的场合,大哭一场,一任泪水横
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;大叫一番,一任怒火
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发。如同闷热的夏天唯有一场大雨,才能使空气清新一样,困境中的心理重
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也只有宣
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出来,才能赢得心理上的一片晴空。
增强实践
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:坦
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的
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怀,理智的情绪,在黑暗中看到光明,
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出灿烂的笑容。
鲁迅先生曾这样描述老师:“在生活的路上,将血一滴一滴地过去,以饲别人,虽自觉渐渐瘦弱,也以为快乐。”但有
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